Il metodo Covaliryth per la mindfulness
Offriamo pratiche strutturate per facilitare attenzione e presenza, adattate a ogni esigenza e livello di esperienza. Nessuna promessa di risultati sicuri, solo strumenti pratici.
Il nostro team
Francesca Rossi
Istruttrice mindfulness
Specializzata in pratiche attente e percorsi dedicati al benessere mentale. Appassionata di meditazione, accompagna i partecipanti con professionalità e calore.
Federico Parisi
Facilitatore pratiche
Esperto in tecniche di consapevolezza quotidiana, propone esercizi semplici e accompagna ogni persona con empatia e dedizione.
Sara Bianchi
Responsabile accoglienza
Gestisce l’organizzazione dei percorsi e il supporto agli utenti, garantendo risposte rapide e cortesia in ogni situazione.
Le fasi del nostro percorso
Ogni percorso è strutturato in passaggi progressivi che permettono un’integrazione sostenibile della mindfulness nella vita quotidiana, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.
Introduzione alla consapevolezza mindful
Applicazione di esercizi guidati semplici
Progressiva integrazione nella routine
Monitoraggio e verifica della presenza mentale
Condivisione e supporto continuativo
Cosa ci distingue
Confronto trasparente fra il nostro approccio, tradizionale e innovativo, e altri servizi di mindfulness
Covaliryth
Percorso pratico accessibile
Pratiche brevi quotidiane
Sessioni rapide e facilmente inseribili
Audio con istruzioni chiare
Guida passo-passo per ogni esercizio
Adattamento ai ritmi personali
Percorso modulabile e su misura
Supporto personalizzato
Assistenza durante tutto il percorso
Progetto Origine
Lezioni guidate settimanali
Pratiche brevi quotidiane
Sessioni rapide e facilmente inseribili
Audio con istruzioni chiare
Guida passo-passo per ogni esercizio
Adattamento ai ritmi personali
Percorso modulabile e su misura
Supporto personalizzato
Assistenza durante tutto il percorso
Serenità Online
Esercizi in autonomia base
Pratiche brevi quotidiane
Sessioni rapide e facilmente inseribili
Audio con istruzioni chiare
Guida passo-passo per ogni esercizio
Adattamento ai ritmi personali
Percorso modulabile e su misura
Supporto personalizzato
Assistenza durante tutto il percorso